07.08.2026 12:55
Стрес під контролем: у територіальному центрі відбувся черговий тренінг із психологічної грамотності
У Білгород-Дністровському територіальному центрі соціального обслуговування, у рамках заходів із соціальної профілактики, відбувся пізнавальний тренінг, який провела медична психологиня Антоніна Шимчук. Темою зустрічі стало питання, що хвилює сьогодні багатьох людей: «Як реагують органи людини на стресові ситуації».
Особливу увагу Антоніна Шимчук приділила тому, як навчитися своєчасно розпізнавати сигнали власного організму та не допускати накопичення емоційної напруги. Присутні ознайомилися з простими, але ефективними способами самодопомоги: дихальними вправами, техніками м'язового розслаблення, вправами на концентрацію уваги та методами відновлення емоційної рівноваги.
Такі поради фахівця допомагають краще розуміти свій організм, навчитися керувати емоціями, зменшувати негативний вплив стресу та підтримувати активне, здорове довголіття.
Детальну інформацію можна дізнатися за адресою: вул. Героїв України,29-А та за номером телефону (04849) 3-63-61.
