Білгород-Дністровська міська територіальна громада

Ми живемо у світі, де легко почати порівнювати себе з іншими. У соціальних мережах хтось уже відкрив власну справу, купив будинок, подорожує світом чи здається бездоганно щасливим. І в такі моменти може з'явитися думка: «Я недостатньо хороший/хороша».

Але правда в тому, що ти не можеш оцінити своє життя, користуючись чужою лінійкою.

У кожного свій шлях.

За кожною людиною стоїть своя історія, свої можливості, труднощі, втрати та перемоги. Те, що для когось є початком, для іншого може бути вершиною довгого шляху.

Порівнюючи себе з іншими, ми часто бачимо лише результат, але не бачимо того, що було до нього.

Чуже життя - не еталон.

Люди показують світові переважно найкращі моменти. Але за усмішками можуть ховатися сумніви, втома, страхи чи невдачі.

Не порівнюй свою реальність із чиєюсь «вітриною».

Порівнюй себе лише з собою вчорашнім.

Запитай себе:

Чого я навчився за останній рік?

Що сьогодні я роблю краще, ніж раніше?

Які труднощі мені вже вдалося подолати?

Саме ці відповіді показують справжній розвиток.

Твоя цінність не залежить від досягнень.

Ти не стаєш кращою людиною лише тому, що більше заробляєш, маєш вищу посаду чи відповідаєш чужим очікуванням.

Твоя цінність не вимірюється:

кількістю дипломів;

підписників;

успіхів інших людей;

швидкістю, з якою ти досягаєш своїх цілей.

Дозволь собі жити у власному темпі.

Не всі мрії здійснюються у двадцять. Не всі знаходять себе у тридцять. І це нормально.

Життя - не змагання, де потрібно прийти першим. Це твоя особиста історія, яка має свій ритм.

ПАМ’ЯТАЙ

Коли ти постійно дивишся на чужий шлях, легко не помітити власний.

Не міряй себе чужим мірилом.

Міряй себе своєю сміливістю.
Своїми цінностями.
Своїми маленькими перемогами.
Своїм бажанням не здаватися.

Бо найважливіше питання не «Чи я кращий за когось?», а «Чи сьогодні я став трохи ближчим до тієї людини, якою хочу бути?».

На офіційній сторінці за посиланням: http://howareu.com викладено ряд відео роликів, інформаційних матеріалів, контакти, поради, та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров'я – своє та близьких людей.