Білгород-Дністровська міська територіальна громада

В місті Аланія, Туреччина, відбувся молодіжний обмін в рамках програми Erasmus+ «Сторітелінг як інструмент покращення ментального здоров’я українських жінок-біженок», в якому взяла участь Тетяна Нікора, член Білгород-Дністровської Молодіжної ради «Молодіжка».

Це Програма міжнародної співпраці Європейського Союзу з іншими країнами світу у сфері освіти, молоді та спорту, яка підтримує можливості навчальної та академічної мобільності в освіті та для молоді, проєкти та партнерства, розвиток стратегій і співпраці, професійні мережі та відкриті ресурси.

Протягом обміну учасники ділилися своїми власними історіями та досвідом, підтримували один одного та вчилися розповідати про свої травматичні події. Тетяна висвітлила українські реалії, з якими зіштовхнулися українці через військові дії на території країни.

Представники молоді країн ЄС дізналися більше про методи боротьби зі стресом та тривожністю, інструменти підтримки людей в складних життєвих обставинах.

Для підтримки свого ментального здоров'я важливо приділяти увагу своїм емоціям, звертатися за допомогою до спеціалістів та займатися релаксаційними практиками, які допоможуть підтримувати психічний баланс.